L’American Institute of Stress ha riferito che il 40% dei lavoratori ritiene che il proprio lavoro sia “molto o estremamente stressante”. Durante la pandemia, questa percezione si è intensificata; un’indagine dell’American Psychological Association riporta che gli aspetti finanziari…
Gli epidemiologi anche qui negli USA sensibilizzano sul fatto che il Covid nella sua variante Delta è più contagioso di quanto lo fossero i virus infantili degli anni ‘50, come la varicella e gli associati parotite, morbillo e…
Dormire 29 minuti in più ogni notte può essere la chiave per migliorare la tua mindfulness, termine che può essere tradotto con: consapevolezza. Una risorsa fondamentale che ha benefici per il benessere quotidiano e le prestazioni lavorative. Mindfulness…
Quante volte hai sentito dire che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”? Tante, tantissime.Questa frase molto poetica ha un fondo di verità: dagli occhi è possibile capire molte cose della persona che hai di fronte, indizi utili a…
È risaputo che l’esercizio stimola il cervello e il corpo. Ora è stato scoperto che i benefici cognitivi e fisici di un regime di allenamento regolare sono più forti quando viene incluso nella dieta un frullato di proteine.…
Chi è Frank Laporte-Adamski? Un, esperto di alimentazione, osteopata e naturopata, inventore del noto metodo Adamski e autore dei libri di riferimento “La Dieta Adamski“, “The Nutrition Revolution“. La salute secondo Adamski Secondo Adamski, la salute di tutti…
di Sabrina Servucci – Il dott. Gioacchino Pagliaro, grazie a soggiorni in Oriente e incontri illuminanti avvenuti subito dopo la laurea con alcuni clinici e scienziati esperti di visione olistica e orientati alla spiritualità, ha approfondito da subito…
L’attuale crisi pandemica viene spesso etichettata come “inedita” o senza precedenti, ma non è affatto così. Le pandemie sono da sempre state una costante nella storia dell’uomo. L’unica differenza è che per molti anni non hanno coinvolto i…
di Agnese Aquilani – ’Devo iniziare ad allenarmi’’ e ‘’Devo mettermi a dieta’’ sono solo due delle frasi che rimbombano nella testa a ridosso dell’estate e della tanto temuta ‘’prova costume’’ che spinge le persone alla ricerca di…
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati ricorrendo ad una alimentazione equilibrata e sana. Un dato che non sembra lasciare dubbi sull’importanza di una dieta corretta ai fini…
