Valentina Di Giovanni, istruttrice di yoga e pilates, inizia con Inside Magazine una rubrica dedicata allo yoga. Ogni lunedì una lezione per imparare i primi passi di questa bellissima disciplina. Troverai tutte le lezioni di Valentina sul nostro…
“Assolutamente, non sosteniamo i lockdown come principale misura di controllo del coronavirus”, non lo ha detto uno dei tanti manifestanti che in questi giorni scelgono le piazze per far sentire la voce del proprio dissenso, ma David Nabarro, inviato speciale…
È un binomio ormai acquisito, un legame profondo quello che intercorre tra cura della propria salute, a partire dall’alimentazione, e benessere generale per condurre una vita di qualità. Spesso e volentieri gli scienziati hanno dimostrato che la partecipazione…
L’American Institute of Stress ha riferito che il 40% dei lavoratori ritiene che il proprio lavoro sia “molto o estremamente stressante”. Durante la pandemia, questa percezione si è intensificata; un’indagine dell’American Psychological Association riporta che gli aspetti finanziari…
Gli epidemiologi anche qui negli USA sensibilizzano sul fatto che il Covid nella sua variante Delta è più contagioso di quanto lo fossero i virus infantili degli anni ‘50, come la varicella e gli associati parotite, morbillo e…
Dormire 29 minuti in più ogni notte può essere la chiave per migliorare la tua mindfulness, termine che può essere tradotto con: consapevolezza. Una risorsa fondamentale che ha benefici per il benessere quotidiano e le prestazioni lavorative. Mindfulness…
Quante volte hai sentito dire che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”? Tante, tantissime.Questa frase molto poetica ha un fondo di verità: dagli occhi è possibile capire molte cose della persona che hai di fronte, indizi utili a…
È risaputo che l’esercizio stimola il cervello e il corpo. Ora è stato scoperto che i benefici cognitivi e fisici di un regime di allenamento regolare sono più forti quando viene incluso nella dieta un frullato di proteine.…
Chi è Frank Laporte-Adamski? Un, esperto di alimentazione, osteopata e naturopata, inventore del noto metodo Adamski e autore dei libri di riferimento “La Dieta Adamski“, “The Nutrition Revolution“. La salute secondo Adamski Secondo Adamski, la salute di tutti…
di Sabrina Servucci – Il dott. Gioacchino Pagliaro, grazie a soggiorni in Oriente e incontri illuminanti avvenuti subito dopo la laurea con alcuni clinici e scienziati esperti di visione olistica e orientati alla spiritualità, ha approfondito da subito…
